6.5. Medzinárodný deň bez diét

Už ste niekedy v živote držali diétu? Vajíčkovú, zeleninovú, zónovú či paleo? Poznáte tukožrutovú polievku a dodržujete delenú stravu?
Dnešný deň je však Medzinárodným dňom bez diét. Bol iniciovaný vo Veľkej Británii feministkou Mary Evans Youngovou a pripomína sa od roku 1992. Je oslavou tela, prijatia jeho tvarov a rozmanitostí. Zároveň je príležitosťou hovoriť o nebezpečenstvách, ktoré spôsobujú poruchy príjmu potravy.

A keďže je dnes aj Svetový deň smiechu, ktorý si pripomíname od roku 1998, zahoďte diéty za hlavu, usmejte sa a radšej si vychutnajte nejaký dobrý domáci koláčik. Stravujte sa zdravo a hýbte sa, to je najlepšia cesta k vlastnej spokojnosti.